春らしい風とともにやってくるアイツ。
今年もバッチリ対策をしていきましょう。
今日は「ネトルチンキ」のご紹介です
チンキ？え？なにそれ？
チンキって聞くとピンとこないですよね・・・
ハーブチンキとは、
簡単に言うと「ハーブエキス」
ハーブをアルコールに漬けて、有効成分を抽出したものです
そして、作り方はとーっても簡単なのです！
準備だけしたらほぼ、放置です 笑
小さいお子様や、ご高齢の方がおうちにいらっしゃる場合は
アルコールの取り扱いだけ
十分ご注意くださいね。
ネトルは花粉症にかかわらず、老廃物の排泄を促して
血液をきれいにしてくれます。
鉄分や葉酸なども多く含まれているので
ハーブティーは妊婦さんにもおすすめです。
そして、ネトルに含まれるケイ素は、
コラーゲンやエラスチンを結びつきを強化する働きをしています！
歯や骨、爪や髪などの組織も同じです。
これは、花粉症対策だけなんてもったいない！ですね。
花粉症対策していたら、なんだかお肌にハリが出てきた
というおまけつき♡
チンキを作らずにはいられません 笑
チンキを作る時間が取れなくてもハーブティーを飲むことから始めてみませんか。
